【说明】低血糖的危害大 日常饮食建议少吃多餐

低血糖会有哪些危害呢？低血糖是女性最常出现的症状，不要认为低血糖是小毛病。

低血糖会带来很多的其他疾病和症状，需要及时的进行调理。

乌鸡炖半小时后，加入板栗。 再炖半小时后，

加入红枣和枸杞再炖半小时左右。

砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。 红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。

也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。

低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃～餐。

除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。

如果患者出现低血糖昏迷过久未被及时抢救可造成死亡。 出现视网膜剥离，眼底出血。

大脑皮层受抑制，可发生意识朦胧，定向力识别力渐丧失，嗜睡、振颤、精神失常等，当皮层下受抑制，

骚动不安，瞳孔散大，强直性惊厥等，甚至瘫痪，血压下降。

每餐主食不超过克，包括面食和谷类等。

少吃多餐。

食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 饮食均衡。

每餐主食分配均匀，并配有含蛋白质和脂肪的食物。 每天蛋白质摄入-克。 蛋白质能够刺激胰岛素分泌，

作用较缓慢，因此有利于防止低血糖的出现。 每日可给予克～克蛋白质。

严格限制单糖类摄取量，要尽量少*制及加工产品（例如，速食米及马铃薯）、白面粉、汽水、酒、盐。

应加以限制的食物。

有低血糖病史的人应当在活动量增加时，及时少量加餐，外出办事要注意按时吃饭，

如果能预见到无法按时吃饭，则应事先吃点东西，随身携带一些升血糖最快的食物，比如各种含糖饮料和点心，如可乐、雪碧、果汁、饼干、糖果等。 最后，还要调理低血糖的营养食谱介绍给大家。

低血糖最常见的调理方法当然就是饮食，

正确的饮食对于低血糖来说是很重要的作用哦。

避免糖分高的水果及果汁（例如，葡萄汁混合%的水饮用）。

睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。

低血糖还可以刺激心血管系统，增加心脑血管意外如心肌梗死、脑卒中的危险性。

豆类及马铃薯可以一周吃次。 随身携带点心。

低血糖的危害很大，如果症状严重就要及时就医治疗。

原料：腐竹克，虾皮克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。 原料：乌鸡只，

板栗克，红枣颗，枸杞适量，姜小块，盐适量。 制作：将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。

最后加入盐即可。

使肾血流量减少，肾小球滤过率降低，加重肾损伤害。 低血糖的危害如此严重，

一定要及时并且正确的进行调理才行。